美国试管婴儿经过一番的努力后终于如愿以偿,顺利的怀上宝宝。但是接下来另一个幸福的小烦恼又要来了,那就是孕期水肿,这个孕期水肿不只是试管婴儿准妈妈会有,自然怀孕的准妈妈一样会出现。那当出现这种情况时,准妈妈们该怎么办呢?

       

什么是孕期水肿?


怀孕期间因为身体里面的水分增加,加上重力的作用,孕妇会出现手脚浮肿的现象,因人而异,孕妇出现这样的现象有早有晚,一般都发生在妊娠中后期。

       

“肿肿”准妈妈的三种解释:


准妈妈出现增肥的原因有三种:过胖的“肿”、生理性水肿、病态性水肿。

       

孕期水肿会大大影响孕妇的日常生活,那么孕妈该如何正确处理孕期水肿?

       

1、适当的运动:运动的时候,肌肉会有一个收缩的过程,能够减轻腿部静脉血回流不畅的问题,孕妈可以选择散步、游泳、或是上下楼梯走动,可以让腿部肌肉很好的收缩,并且不会伤害到腹中的宝宝。

       

2、穿宽松的衣服:宽松的衣服有利于血液的通畅,消除怀孕期间因静脉血液不能回流到心脏而引起的水肿。

       

3、充足的休息:平时不宜长时间站立,水肿需要足够的休息,在坐着或卧床休息,建议孕妈可以将腿部抬高,帮助血液回流,能够减轻水肿。

         

4、饮食均衡:孕期间要注意盐的摄取,不能摄取过量,因为盐过量更容易引起身体的水肿。

         

5、按摩:通过按摩可以促进血液循环,减轻水肿症状,但是要记住按摩时,要从小腿方向逐渐向上,有助于血液返回心脏,睡觉前进行按摩,能够解除腿部的酸痛,提高睡眠质量。

       

孕期水肿一般都发生在怀孕期间,所以产后一段时间后就会恢复,因人而异,一般情况下,产后一周的时间就会恢复,所以孕妈不需要太过紧张担心。